118 Антистресс

Александр Токарев

Место34 (БегМ_200)Дистанция11.30 км
Очки51Средний темп19:00.508 мин/км
Штраф15Эффективность планирования4.51 очк/км
Время3:34:46.007Эффективность4:12.667 мин/очк
Результат36
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
5111.3019:00.5084:12.667
S
3416:2016:203 / 30.88 / 0.8818:28.1485:26.66719(20) / 19(20)
4634:2518:054 / 70.95 / 1.8418:56.8584:31.25030(31) / 34(35)
8147:3013:058 / 150.67 / 2.5119:28.5221:38.12532(33) / 38(39)
451:05:3318:034 / 191.00 / 3.5118:05.9574:30.75033(35) / 40(42)
611:23:4818:156 / 250.86 / 4.3721:15.1433:02.50028(29) / 33(34)
821:42:5119:038 / 331.04 / 5.4118:19.8152:22.87533(33) / 41(42)
722:21:0238:117 / 401.35 / 6.7628:17.5195:27.2862(2) / 3(3)
472:36:5215:504 / 440.99 / 7.7515:57.5343:57.50012(14) / 14(17)
422:52:5816:064 / 481.16 / 8.9113:50.9054:01.5005(8) / 8(12)
333:20:0527:073 / 511.43 / 10.3418:53.9899:02.3331(1) / 1(1)
F3:34:46.00714:41.0070.95 / 11.3015:23.88712(16) / 12(16)