126 ГСОБ Лесная

Наталья Абрамова

Место1 (БегЖВ_200)Дистанция18.82 км
Очки113Средний темп10:54.651 мин/км
Штраф6Эффективность планирования6.00 очк/км
Время3:25:21.988Эффективность1:49.044 мин/очк
Результат107
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
11318.8210:54.6511:49.044
S
313:503:503 / 30.54 / 0.547:08.8681:16.6676(47) / 6(47)
3212:338:433 / 60.57 / 1.1115:11.9312:54.33324(39) / 35(57)
4020:027:294 / 100.61 / 1.7212:16.3501:52.25013(33) / 16(46)
6427:027:006 / 160.72 / 2.449:42.6061:1012(23) / 12(29)
7038:5811:567 / 231.19 / 3.6310:01.8601:42.2861(2) / 1(4)
6047:498:516 / 290.82 / 4.4510:50.9811:28.5001(3) / 4(8)
9059:1011:219 / 381.37 / 5.828:17.2351:15.6679(17) / 9(20)
711:09:2310:137 / 450.97 / 6.7910:30.5221:27.5714(17) / 4(17)
631:28:0418:416 / 511.30 / 8.0914:19.2923:06.8332(6) / 2(6)
391:38:2810:243 / 540.71 / 8.8014:43.0663:2813(19) / 20(29)
921:44:245:569 / 630.68 / 9.488:44.4690:39.55614(23) / 19(39)
551:54:4910:255 / 681.16 / 10.648:59.1592:057(29) / 13(54)
542:00:215:325 / 730.63 / 11.268:50.9341:06.4007(29) / 10(56)
472:11:2911:084 / 770.85 / 12.1113:08.2682:476(9) / 8(15)
722:21:3510:067 / 840.99 / 13.1010:10.8061:26.5712(3) / 4(17)
912:30:028:279 / 930.83 / 13.9310:12.0800:56.3334(11) / 8(24)
532:38:588:565 / 980.97 / 14.909:11.5141:47.2008(10) / 16(36)
822:50:5411:568 / 1060.99 / 15.9012:00.6251:29.5004(11) / 10(40)
363:06:0315:093 / 1091.20 / 17.1012:35.1115:033(5) / 4(7)
413:11:195:164 / 1130.97 / 18.075:24.5671:191(5) / 1(5)
F3:25:21.98814:02.9880.75 / 18.8218:44.86421(30) / 21(30)