144 Красногорск, лично

Алексей Дубинин

Место30 (БегМ_200)Дистанция12.91 км
Очки69Средний темп15:41.165 мин/км
Штраф3Эффективность планирования5.34 очк/км
Время3:22:30.988Эффективность2:56.101 мин/очк
Результат66
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
6912.9115:41.1652:56.101
S
318:068:063 / 30.54 / 0.5415:06.2172:4242(47) / 42(47)
3216:598:533 / 60.57 / 1.1115:29.3672:57.66727(39) / 38(57)
4028:1911:204 / 100.61 / 1.7218:35.1842:5030(33) / 40(46)
6438:2510:066 / 160.72 / 2.4414:00.6171:4122(23) / 23(29)
3757:5019:253 / 191.22 / 3.6615:55.3646:28.3333(3) / 3(3)
701:05:598:097 / 260.54 / 4.2015:09.5541:09.8579(14) / 18(32)
431:15:539:544 / 300.52 / 4.7218:54.0422:28.50015(16) / 37(38)
901:26:3810:459 / 391.00 / 5.7210:45.4841:11.6679(12) / 16(19)
711:42:2015:427 / 460.97 / 6.6916:08.9262:14.57111(17) / 11(17)
632:12:1929:596 / 521.30 / 8.0022:59.0074:59.8336(6) / 6(6)
392:24:0511:463 / 550.71 / 8.7016:39.1093:55.33317(19) / 26(29)
622:34:2410:196 / 610.63 / 9.3416:17.3721:43.16711(12) / 22(23)
512:53:3019:065 / 661.56 / 10.9012:12.4603:49.2001(1) / 1(1)
333:10:5417:243 / 691.06 / 11.9616:29.4725:487(10) / 7(11)
F3:22:30.98811:36.9880.95 / 12.9112:10.9118(16) / 8(16)