162 Москва ЗАО, лично

Надежда Старостина

Место8 (БегЖВ_200)Дистанция10.62 км
Очки57Средний темп20:05.733 мин/км
Штраф14Эффективность планирования5.37 очк/км
Время3:33:23.988Эффективность3:44.631 мин/очк
Результат43
Медлено Средне Быстро
КПВремяСплитОчкиРасстояние, кмТемп, мин/кмМин/очкоМесто / оба напр.
5710.6220:05.7333:44.631
S
419:479:474 / 40.75 / 0.7513:03.2802:26.75033(48) / 33(48)
5018:268:395 / 90.70 / 1.4512:19.9731:43.80013(32) / 28(54)
4229:4211:164 / 130.73 / 2.1815:23.1452:4914(23) / 31(51)
5137:568:145 / 180.62 / 2.8113:13.5591:38.80010(19) / 23(37)
381:07:3029:343 / 210.47 / 3.281:02:52.7189:51.3335(5) / 21(21)
551:22:5515:255 / 260.69 / 3.9622:27.2163:055(5) / 13(13)
621:56:3433:396 / 321.51 / 5.4722:15.9295:36.5001(1) / 1(1)
522:08:5512:215 / 370.71 / 6.1817:23.8222:28.20013(14) / 25(30)
432:31:5022:554 / 411.00 / 7.1922:48.8155:43.7507(8) / 12(13)
702:40:148:247 / 480.52 / 7.7116:02.2181:1217(22) / 30(38)
372:53:0012:463 / 510.54 / 8.2523:44.7824:15.33317(18) / 30(32)
353:03:4810:483 / 540.56 / 8.8119:23.2853:3615(16) / 33(34)
323:20:0916:213 / 570.88 / 9.6918:30.6715:273(3) / 3(3)
F3:33:23.98813:14.9880.93 / 10.6214:15.3482(2) / 2(2)